本日、ご参加頂いた皆様！
貴重なお時間を本当にありがとうございました。
久々の運動の方も、ケガしてた方も、毎週トレーニングされてる方も！！
皆さんに、お会いできて本当に嬉しかったです
＼(^-^*)
環境が違う分、ご不便もおかけしたかと思いますが その分 運動でお返しできればと思っております！
私も含め、やや身体も硬くなってる方が多かったですね。私自身、やはり身体の基本の動きって大事なんだなぁーと痛感させらせました。
皆さんのお陰で、このようにレッスンができることを心より感謝しています。ありがとうございます。
次回は３月５日です。
こーした方がいいのでは？とか、こーして欲しい！とかありましたら、遠慮なくコメントくださいませm(__)m へんなコメントは無視しますよ(笑)
ランジ増やして欲しい！とかは大歓迎です。
筋肉痛情報もお待ちしてます★
３月の日程が追加になったのと、５月が月末にお部屋がとれましたので、ご確認お願いします！
